Leefstijl

 

Gezonde Leefstijl Interventie (GLI)

De meest recente cijfers van het CBS stammen uit 2016. Daarin zien we dat in Arnhem 43% van de inwoners kampt met overgewicht. Als we naar het aantal obesitasgevallen kijken, komen we lager uit in de cijfers, namelijk 14% van alle Arnhemmers. (Bron: Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2016 GGD’en, CBS en RIVM)

Een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is zorg vergoed uit de basis verzekering. Je komt er niet zomaar voor in aanmerking. Je bent 18 jaar of ouder en hebt een BMI van boven de 25 met een medisch vastgesteld verhoogd risico op hart-en vaatziekte, of een BMI hoger dan 30.

GLI is gericht op een gedragsverandering om een gezonde leefstijl te bereiken en te behouden en duurt 8 tot 16 maanden.

Je werkt aan de volgende aspecten:

  • gedragsverandering
  • gezonde voeding
  • gezonde eetgewoontes
  • gezond bewegen

Informeer bij jouw huisarts of praktijkondersteuner of je in aanmerking komt voor het leefstijlprogramma. Een verwijzing is nodig om te kunnen starten.

Doelgroep: 18 jaar en ouder

Nodig: verwijzing

Personal training

Bij Fysio actief is het mogelijk om personal training (PT) te krijgen. Hierbij wordt er gestart met een intake gesprek en een assessment. Vervolgens wordt er een plan gemaakt om uw doelen te behalen.

Dan gaan we aan de slag! Alleen of met z’n tweeën gaat u aan de slag onder begeleiding van professionele trainers.

Gaat u de uitdaging aan?

Duur: 1 uur

Massage

Bij Fysio actief werken we graag aan preventie en algemene gezondheid. Daarom bieden wij ook massages aan. Massage is voor iedereen die een momentje van rust voor het lichaam kan gebruiken. Voor iedereen die een stressvolle baan of privé leven heeft en een moment van ontspanning kan gebruiken. Sporters  gebruiken het voor een optimaal herstel. Beter herstel na een zware inspanning verkleint de kans op blessures.

Massages worden niet vergoed door de zorgverzekeraars.

Gezondheidsscan

De gezondheidsscan is voor iedereen die wil weten waar hij/zij staat omtrent hun fysieke gezondheid en daar aansluitend een vrijblijvend advies in willen.

Gemeten wordt:

  • gewicht/BMI (Body Mass Index)
  • vetpercentage
  • spierpercentage
  • visceraal vet (orgaan-of buikvet genoemd)
  • kracht
  • conditie
  • mobiliteit
  • coördinatie

Doelgroep: iedereen van 18 jaar en ouder

Duur: 1,5 uur