Pols- en handklachten behandelen in Arnhem – Fysio Actief
Pijn of stijfheid in je pols of hand kan dagelijkse bezigheden flink bemoeilijken. Dagelijks gebruiken we onze handen bij vele activiteiten. Op ons werk, thuis of met sporten. Wat de klacht ook is, een peesontsteking, carpaal tunnel syndroom of overbelasting, we helpen je graag verder.
Veelvoorkomende oorzaken van pols- en handklachten
- Carpaal tunnel syndroom
- Peesontstekingen of triggerfinger
- Overbelasting door werk of hobby
- Slijtage of gewrichtsproblemen
Onze aanpak
Na een intake en onderzoek stellen we een persoonlijk behandelplan op:
- Oefentherapie & mobilisatie – voor herstel en functieverbetering. Met gerichte oefeningen zullen we weer de functies die je nodig hebt herstellen.
- Manuele therapie – bij bewegingsbeperkingen. Beperkingen in het polsgewricht komen vaak voor. In de hand zitten veel botjes die allemaal harmonieus ten opzichte van elkaar moeten kunnen bewegen. Met manuele therapie zorgen voor herstel als dit uit balans is.
- Leefstijlcoaching – bij chronische pijn of herstelproblemen. Belasten we de pols en hand niet vanuit een goede uitgangspositie? en wat zijn leefstijlfactoren die invloed kunnen hebben op chronische klachten?
Wat jij zelf kunt doen
- Vermijd herhaalde belasting
- Gebruik eventueel een polsbrace
- Doe gerichte oefeningen (wij begeleiden je)
Wil je weer pijnvrij kunnen bewegen? Neem contact op voor een intake.