Schouderklachten behandelen in Arnhem

 

Beperkt in je beweging? Je schouder verdient aandacht

Schouderklachten kunnen je flink beperken. Of het nu gaat om pijn bij het optillen van je arm, moeite met slapen op je zij, of een stekende pijn tijdens het sporten – het is frustrerend als je schouder niet meewerkt. Vaak sluipen de klachten er langzaam in, soms na een overbelasting of een verkeerde beweging.

Bij Fysio Actief in Arnhem begrijpen we hoe belangrijk het is om je schouder weer vrij te kunnen gebruiken. En we weten: schouderklachten zijn vaak complex. Ze kunnen te maken hebben met pezen, spieren, gewrichten, maar ook met houding, stress en leefstijl. Daarom kijken we verder dan alleen de pijnplek.

Veelvoorkomende oorzaken van schouderklachten

  • Overbelasting (bijv. bij sport of werk)
  • Peesontstekingen of slijmbeursontsteking
  • Frozen shoulder of instabiliteit
  • Houdingsproblemen en spanning
  • Artrose of degeneratieve veranderingen

Onze aanpak

Na een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek stemmen we de behandeling af op jouw situatie. We combineren eventueel verschillende expertises om jou zo goed mogelijk te helpen:

Onze kracht zit in de samenwerking tussen disciplines. Zo zorgen we dat jij weer vrij kunt bewegen, zonder pijn.

Onze aanpak bij schouderklachten

Na een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek stemmen we de behandeling af op jouw situatie. We combineren verschillende expertises om jou zo goed mogelijk te helpen:

  • Manuele therapie & sportfysiotherapie – Gericht op het verbeteren van mobiliteit, het verlichten van spierspanning en het herstellen van balans in je schoudergordel.
  • Oefentherapie & houdingstraining – Gericht op herstel, stabiliteit en het voorkomen van terugkerende klachten.
  • Leefstijlcoaching – Bij langdurige klachten of stressgerelateerde pijn kijken we samen naar factoren zoals herstel, slaap en belasting.

Onze kracht zit in de samenwerking tussen disciplines. Zo zorgen we dat jij weer vrij kunt bewegen – zonder pijn.

Wat jij zelf kunt doen

  • Beweeg binnen je pijngrens
  • Vermijd herhaalde overbelasting
  • Let op je houding, vooral bij zitten en tillen
  • Doe gerichte oefeningen (wij helpen je daarbij)

Wil je weer vrij kunnen bewegen? Neem contact op voor een intake.