Hotstone massage

De Hotstone massage is een heerlijke lichaamsbehandeling die een ontspanningsmassage combineert met een hotstone behandeling.

Een stukje geschiedenis:

Deze massagevorm is afkomstig van de Indianen. Verwarmde lavastenen worden daarbij gebruikt om het lichaam te masseren. Deze stenen houden de warmte lang vast en hebben daardoor een gunstige uitwerking bij chronische pijn in de nek en rug, en helpt bij ontspannen. De Hot stone massage wordt gegeven met afgeronde basaltstenen, dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de jaren/eeuwen heen glad gepolijst zijn.
De grootte van de stenen varieert van 2 centimeter tot 12 centimeter.
De stenen zijn gemaakt van basalt die zeer rijk zijn aan ijzer en magnesium. Hierdoor kunnen ze warmte zeer goed opslaan, vasthouden en geleidelijk weer afgeven.
De stenen zijn zorgvuldig geselecteerd op basis van vorm, gewicht, warmtegeleiding en energieniveau, de stenen zijn licht, zacht(zo voelen ze aan) en heerlijk warm.
De stenen die ik gebruik zijn grotendeels afkomstig uit Hawai uit de zee en zijn gevormd vanuit de hete lava van vulkanen. Ze hebben vervolgens eeuwenlang in de zee gelegen en danken daaraan hun mooie, gladde, ronde vormen. De Indianen zeggen dan ook dat ze zijn gevormd door de vier elementen:
aarde, wind, water en vuur.

Elke steen is uniek van grootte en vorm, ik ken elke steen.
De stenen worden na iedere behandeling zorgvuldig schoongemaakt en gedroogd, per stuk. Eens in de tijd laat ik de stenen een nacht buiten staan, in een flinke regenbui e.d. om deze te "reinigen".  

De behandeling:

De basaltstenen worden opgewarmd "au bain-marie"(een heater) met een ideale temperatuur van 45-50 graden. Het lichaam wordt ingesmeerd met olie, zodat de stenen goed glijden tijdens het masseren.
Door de combinatie van warmte en beweging kom je dieper in de spieren, het ontgift, het voert afvalstoffen af en stimuleert tevens de orgaanfuncties en brengt het lichaam weer in balans brengen.
Het heeft een diep ontspannende werking. Nadat de warme stenen op je lichaam zijn gelegd, word je verder gemasseerd met de handen en warme etherische olie, ik gebruik Lavendelolie op amandel en jojoba basis omdat deze olie het meest veilige is.

Over het algemeen wordt het lichaam eerst met handen gemasseerd en daarna met hete stenen. Dit geeft het effect dat er een diepere ontspanning ontstaat, maar ook dat de bloed- en lymfstromen beter gaan stromen. Blokkades in spierweefsel worden makkelijker opgelost, niet alleen door de massage maar ook door de warmte. Als een lichaamsdeel gemasseerd is, wordt dat deel bedekt met warme stenen. Het voelt dan alsof warme handen nog overal energieën door blijven geven en dat zorgt voor een zeer prettige ervaring.

Hotstone massage is erg geschikt voor mensen die last hebben van:

• spier en/of zenuwpijnen, (fybriomalgie)
• stress
• gewrichtsproblemen
• slechte doorbloeding/kouwelijk
• rug en/of nekklachten
• mensen die zich wat zwak voelen
• algemene moeheid
• maar zeker ook gewoon voor mensen die gewoon hun lichaam eens willen vertroetelen en relaxen.

Contra-indicaties

De warmte (ca. 45 graden) zorgt ervoor dat bloed, voedings-stoffen en zuurstof sneller stromen.
De Hot Stone massage is hierdoor helaas niet voor ieder-een geschikt. Bij twijfel gewoon even vragen.
Ook kunnen er na afloop bijwerkingen zoals hoofdpijn en moeheid ontstaan. Veel water drinken is dan extra belangrijk.

Niet geschikt bij:

• virale of bacteriële ontstekingen
• besmettelijke huidaandoeningen
• psoriasis
• trombose
• kanker
• koorts
• extreme vermoeidheid en uitputting

Voorzichtig zijn bij (overleg van tevoren altijd met uw huisarts):

• spataderen
• hartklachten
• diabetes
• overgangsklachten
• burnout

Ook het gebruik van bepaalde middelen zijn een contra-indicatie, zoals:

• pijnstillers
• antidepressiva
• antibiotica / penicilline
• bloedverdunners
• ontstekingsremmers
• alcohol
• drugs en andere opiaten